西京网讯：连日来，在音乐的伴奏之下，我校学生课余时间认真学习心理健康操。

心理健康操是我校经常性心理工作的创新成果。它集武术、体操、舞蹈、瑜珈于一体，融健、力、美、乐于一身，通过音乐熏陶、心理调节、适度运动，帮助学生舒展关节，释放压力，平衡身心，达到增强体质，愉悦心灵，陶冶情操的目的。心理健康操共分为心理健康手语操、心静如水减压操和快乐舞步放松操三节。

会计学1216班孙琳娜同学说，做操不作秀，扭动起来，锻炼身体，调整心态，增强耐力，以一颗健康的心态迎接期末考试，以优异的成绩回报父母和师长。

经济管理一系主任葛伟表示，开展心理健康教育活动充分唤醒了全系师生关注心理健康的意识，普及了心理健康知识，增强了学生自我心理调适的能力，加快了学生适应大学生活的速度，增强了大学生抗败承挫的能力，提升了心理健康素质。

据悉，学校拟把心理健康操作为学生课间操来缓解学生压力的一项重要内容。期间，学生处指派专人下载心理健康操视频，并由各教学单位根据情况刻录光盘，组织全体师生利用学习、工作之余以班级为单位观看心理健康操视频，熟悉动作要领。