西京网讯：12月9日下午，中国安全健康教育中心陕西站宣教科主任蔡静雅来我校举办心脑血管疾病防治知识讲座。

华煜公司总经理唐娣芬、总经理办公室主任张寒梅、公寓管理分公司经理王丽娟、华煜公司员工和我校部分教职工、家属近80人参加。讲座由总经理办公室综合科科长史一蔚主持。

培训中，蔡静雅以《全民预防·守卫健康》为题，从现场突发事故应急处理（CPR急救）、心脑血管疾病的预防及改善和新型冠状病毒的防护知识等三个方面对相关的健康知识进行了宣讲。

蔡静雅告诉大家，健康的四大基石：一是合理膳食(食盐每天6克以下，关注早餐，食疗防病，少吃垃圾食品)；二是适量运动 (运动无处不在)；三是戒烟限酒 (烟每天5支以下，酒适量)；四是心理平衡 (积极、乐观、自信、热情)。生活中要定期体检，做到早发现、早预防、早治疗。

华煜公司的负责人希望通过今天的讲座，使更多的人认识到健康的重要性，进一步增强自我保健意识，自觉养成良好的生活、工作习惯，加强体育锻炼，从而以强健的体魄、健康的心理、充沛的精力投入到繁忙的工作和生活中去，愉快地工作，幸福地生活。

蔡静雅自2017年开始从事安全健康教育工作，具有丰富的医学知识和授课经验，累计宣传1500多场，普及人次达10万。