现在大部分年轻人，生活作息不规律，饮食不合理，亚健康指数偏高。在5月20日，全国学生营养日这一天，允能书院组织开展了相关活动。

一、健康生活从早睡开始

近期开展了一项关于作息时间的问卷调查，调查显示，80%的大学生都有熬夜的现象，玩电子产品是主要的原因。为此，组织大家观看了不规律作息的危害相关视频资料，并倡议：健康生活从早睡开始，养成良好的作息习惯。

二、远离垃圾食品倡议

为进一步提高同学们的食品安全意识，远离垃圾食品，营造良好的校园环境，特向全体同学发出如下倡议：

1. 提高自我保护意识，防止病从口入；

2.养成良好饮食习惯，不暴饮暴食；

3.就餐时要选择卫生干净的正规餐厅；

4.多了解食品卫生知识，远离垃圾食品；

5.拒绝“三无”产品以及过期产品；

为了我们的身体健康，请大家增强自身食品安全意识，养成良好卫生习惯，杜绝疾病发生，防患于未然。

三、开展题为“我健康我快乐”的辩论赛

为了使学生关注个人身体健康，培养其安全意识，了解身边食品卫生隐患，特举办“我健康我快乐”辩论赛，正方认为健康最重要，反方认为快乐最重要。过程激烈辩论，最终大家一致认为健康是一切的根本。

通过本次活动，使同学们进一步认识到合理膳食和食品安全的重要性，及健康生活方式重要性。