榜样用一言一行，诠释初心和使命；用一举一动，彰显责任与担当。西京学院商学院“榜样力量”每一期推选出在不同学期、不同年级、不同阶段下优秀的学子进行表彰，旨在激励先进，引领校园风气，为学子们指引前行的方向。

刘相宜，女，汉族，2004年4月，共青团员，就读于西京学院商学院大数据管理与应用B2203班，现任西京学院校田径队队长，校飞盘队队长。

2022年考入西京学院后，加入西京学院校田径队，代表西京学院参加2023年陕西省第四十二届大学生田径运动会，获女子甲组七项全能季军；代表西京学院创业书院先后参加西京学院第十九届、第二十届田径运动会，分别取得西京学院第十九届田径运动会女子100米冠军、立定三级跳冠军、跳高亚军；西京学院第二十届田径运动会女子100米冠军、跳高冠军、立定三级跳亚军；2024年4月获西京学院第二十届田径运动会优秀运动员；2023年10月加入西京学院校飞盘队，12月随队代表学校参加陕西省大学生极限飞盘锦标赛，取得甲组团体第四名。在刚刚结束的陕西省第四十三届大学生田径运动会上刷新个人最好成绩，获得女子甲组七项全能亚军。

刘相宜严谨地履行着作为大学生所应承担的责任与义务，积极致力于在体育锻炼与学业学习之间寻求平衡，树立了科学训练与勤奋学习的正确导向。在校期间，她不仅努力提升自己的体育竞技水平，同时也致力于学术能力的提升，以实际行动彰显了新时代青年对卓越与全面发展的不懈追求。通过合理的时间管理与科学的规划，她力求在体能与智力上实现同步发展，致力于成为一位体魄强健、学识渊博、德智体美劳全面发展的杰出大学生。

在思想上，刘相宜始终保持积极向上的心态，对自己有着严格的要求，树立了正确的价值观与人生观，并不断努力提升自身的思想道德修养与责任意识。她积极参与各类思想教育活动，以此不断增强自身的政治意识与社会责任感。在学习方面，她严格要求自己，态度认真，刻苦钻研，形成了具有个人特色的学习方法，即便在高强度的训练背景下，也依然保持着优异的学业成绩。此外，她还积极参加与专业相关的竞赛活动，不断丰富自身的实践经验和知识储备。

在体育训练方面，刘相宜展现出认真踏实、勤奋努力、责任心强的优秀品质，坚持采用科学的训练方法，自觉提升个人的运动水平，并积极投身于校内外各类体育赛事，为学校争取荣誉。她不畏艰难，勇于挑战自我，始终保持高昂的斗志与顽强的拼搏精神。

在日常生活中，刘相宜注重从细微之处着手，秉持勤俭节约的原则，致力于养成良好的生活习性及道德品格。她与人相处和睦，与同窗及室友关系和谐，拥有广泛的群众基础。她乐于助人，在多个方面对同学给予关怀与帮助，积极为他人提供支持与援助。

坚持不懈，追求卓越

为了确保学业与训练的兼顾，刘相宜精心制定了一份详尽的时间规划。每日清晨，她皆会利用课前时段进行跑步及力量训练；课后，则全身心投入专业课程的学习之中。至周末，她会积极参与田径队的集中训练，并同步复习当周所学课程内容。通过如此科学且合理的安排，刘相宜成功地在学业与训练之间寻得了平衡点。

科学训练，合理安排

尽管承担着繁重的训练任务，刘相宜同学的学习成绩依然未受影响。在课堂学习中，她全神贯注地聆听教师讲解，并积极参与课堂讨论；课后，她严谨认真地完成每一项作业，并主动向教师请教学习中遇到的疑难问题。她不仅在田径赛场上表现出色，同样在学术领域也展现出了卓越的才华。刘相宜同学的全面发展，充分彰显了当代大学生应有的优秀风貌。

文体兼顾，全面发展

刘相宜同学在田径队中，不仅担任着队长的职务，更是整个队伍的精神支柱。她始终乐于向新队员伸出援手，慷慨地分享自己的训练经验和心得感悟。在学业方面，她同样是同学们值得信赖的伙伴，积极组织学习小组，带领大家一起克服学习中的困难。刘相宜同学以自身的实际行动，深刻诠释了“团结互助，共同进步”的精神内涵，从而赢得了同学们的广泛尊敬与深切喜爱。

团结互助，共同进步

刘相宜同学的事迹向我们昭示，合理的时间规划与坚韧不拔的毅力乃成功之要义。她以亲身实践验证了体育与学业兼顾的可行性。其所展现的奋斗精神，不仅鼓舞了校队成员，亦对全校师生产生了深远的影响。

1.陕西省第四十三届大学生田径运动会女子甲组七项全能亚军；

2.陕西省第四十二届大学生田径运动会女子甲组七项全能季军；

3.2023年陕西省大学生极限飞盘锦标赛甲组团体第四名；

4.西京学院第十九届田径运动会女子100米冠军；

5.西京学院第十九届田径运动会女子立定三级跳冠军；

6.西京学院第十九届田径运动会女子跳高亚军；

7.西京学院第十九届田径运动会女子4x100米接力季军；

8.西京学院第十九届田径运动会4x100米混合接力第四名；

9.西京学院第二十届田径运动会女子100米冠军；

10.西京学院第二十届田径运动会女子跳高冠军；

11.西京学院第二十届田径运动会女子立定三级跳亚军；

12.西京学院第二十届田径运动会女子4x400米接力亚军；

13.西京学院第二十届田径运动会女子4x100米接力第四名；

14.西京学院第二十届田径运动会4x100米混合接力第四名；

15.西京学院第二十届田径运动会优秀运动员；

16.西京学院2023-2024学年文体积极分子；

17.西京学院商学院2023-2024学年第一学期体育先进个人。

辅导员郭依顺说，刘相宜在多个领域展现卓越素质，尤其在田径方面，竞技能力出众且斗志坚韧。作为辅导员，我深切感受到她的正能量及对集体的积极影响，并致力于为她提供全面支持。她不仅是团队精神的典范，还积极助力队友，深知团队协作的力量。我与学生深入交流，强调她为集体争光和展现拼搏精神的责任，这已内化为她的动力，激励她在田径道路上勇往直前，为团队和校园体育文化贡献力量。