12月13日下午，万钧书院二级心理辅导站特邀大学生心理健康中心闫纯苏主任在小礼堂为万钧书院全部大一学生做了一场“情绪的力量”心理健康知识讲座。

闫纯苏主任从情绪与感受的关系，情绪的来源，如何正确认识情绪以及舒放情绪的办法四个方面，通过列举身边实际例子给同学们生动进行讲解。

闫纯苏认为，无论是正面情绪还是负面情绪，情绪本身并无好坏，关键在于你能否控制你的情绪并让它产生有益的行为结果，很多突发事件其实都不是造成情绪的根本原因，找到造成情绪的根本原因，情绪问题自然迎刃而解。同时，要学会通过写字、唱歌、逛街等方式释放自己的情绪。每种情绪其实都蕴含着建设性的力量，可以推动我们做出对自己和他人有益的行为。