“心理健康教育”是大学生的必修课程，特别是刚进校的大学生，面临适应大学生活的巨大挑战，在各方面出现诸多的不适应，有针对性的做好大学生心理健康教育尤为重要。为加强学生的心理健康教育，万钧书院于2019年11月3日在各班级召开以“学会减压，快乐成长”为主题的心理健康教育主题班会，让心理走进班级。

班会由辅导员主持召开，通过列举分析案例，心理健康小游戏、压力分享、分组讨论等方式从为什么要减压、如何减压、如何快乐成长等三个方面进行讲解，教给学生十大减压方法，最后辅导员老师对班会做出总结。

此次班会的召开，丰富了学生的心理健康知识，促使学生了解心理健康的价值和意义，学会采取有效途径解决心理问题的意识，对于破除学生对心理问题及心理咨询的误解，正确对待心理问题及心理咨询，帮助同学们树立和维护心理健康的意识，具有重大意义。