为提升大学生心理健康素质，普及心理健康知识。近日，南洋书院“阳光护航”心理宣传季系列活动在图书馆203报告厅举行。南洋书院院长王培涛、二级心理辅导站站长白新涛，各班级、宿舍心理委员等100余人参加了本次活动。

启动仪式上，师们生观看了我校省级心理情景剧、手语操等获奖视频，展现了近几年来我校心理活动的成果以及老师对心理健康的重视。王培涛希望通过心理季活动，能够提高同学们的自我心理调控能力，增强对学校以及社会的适应能力，从而提升幸福感。

白新涛老师向同学们做了“舒缓情绪，幸福人生”的心理知识讲座，她讲到情绪是伴随人一生的，我们要学会接纳情绪，认识情绪，讲述了舒缓情绪的方法，讲座中与同学们积极互动，使大家在轻松愉快的氛围中释放心理压力的同时学到心理知识。

同学们纷纷表示，通过学习使自己明白了幸福的意义，学会了舒缓情绪的方法，对自己以后的生活有很大的帮助，表示自己会悦纳自己，关爱他人。此次讲座引导同学们了解心理知识，提高心理素质，促进了同学们健康成长和全面发展。